Jangan Cemas Apalagi “Galau” karena Covid-19, Tetap Disiplin Prokes 5M dan Jaga Kesehatan
- calendar_month Sen, 12 Jul 2021
- comment 0 komentar
Hj Erlina, Bupati Mempawah
LensaKalbar – Jangan cemas atau was-was dengan Covid-19, apalagi sampai stres dan galau. Sebab obat pertama virus ini adalah perasaan hati.
“Kalau hati terkendali dengan aman dan sejuk, maka insyaallah pikiran kita tenang. Dan dengan tenang itulah salah satu cara kita dapat meningkatkan imunitas tubuh. Jadi jiwa kita dulu yang kita sehatkan, sehingga dapat menerima obat untuk proses penyembuhan selanjutnya,” ucap Bupati Mempawah, Hj Erlina usai meninjau pelaksanaan vaksinasi Covid-19 massal di Kantor Bupati Mempawah, Senin (12/7/2021).
Selanjutnya Bupati Erlina menyarankan agar masyarakat rutin melakukan olahraga. Sebab olahraga adalah obat yang memiliki jutaan manfaat untuk tubuh. Banyak penyakit dapat dicegah dengan berolah raga secara teratur.
Di masa pandemi virus Corona atau Covid-19 yang masih menjadi momok menakutkan untuk setiap orang, diperlukan imunitas yang kuat untuk melawan virus. Dan olahraga termasuk salah salah satu cara untuk meningkatkan imunitas di dalam tubuh.
“Di masa pandemi ini, kita harus terus menjaga kebugaran dan kesehatan. Tujuannya tak lain dan tak bukan untuk meningkatkan imunitas tubuh, sehingga dengan imun yang kuat dapat terhindar dari berbagai penyakit, termasuk dari virus covid-19,” ujar Bupati Erlina.
Tak kalah pentingnya lagi, menurut Bupati Erlina, adalah tetap disiplin dengan protokol kesehatan 5M. Yakni memakai masker, mencuci tangan dengan air mengalir, menjaga jarak, menghindari kerumunan, dan mengurangi mobilitas.
“Ingat selalu protokol kesehatan 5M ini, karena langkah ini diyakini dapat menekan laju penyebaran covid-19,” pungkasnya. (Dex)
- Penulis: Zainuddin
Saat ini belum ada komentar