Breaking News
search
light_mode
home
Mempawah

Jangan Cemas Apalagi “Galau” karena Covid-19, Tetap Disiplin Prokes 5M dan Jaga Kesehatan

  • calendar_month Sen, 12 Jul 2021
  • comment 0 komentar
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest
Jangan Cemas Apalagi “Galau” karena Covid-19, Tetap Disiplin Prokes 5M dan Jaga Kesehatan

Hj Erlina, Bupati Mempawah

LensaKalbar – Jangan cemas atau was-was dengan Covid-19, apalagi sampai stres dan galau. Sebab obat pertama virus ini adalah perasaan hati.

“Kalau hati terkendali dengan aman dan sejuk, maka insyaallah pikiran kita tenang. Dan dengan tenang itulah salah satu cara kita dapat meningkatkan imunitas tubuh. Jadi jiwa kita dulu yang kita sehatkan, sehingga dapat menerima obat untuk proses penyembuhan selanjutnya,” ucap Bupati Mempawah, Hj Erlina usai meninjau pelaksanaan vaksinasi Covid-19 massal di Kantor Bupati Mempawah, Senin (12/7/2021).

Selanjutnya Bupati Erlina menyarankan agar masyarakat rutin melakukan olahraga. Sebab olahraga adalah obat yang memiliki jutaan manfaat untuk tubuh. Banyak penyakit dapat dicegah dengan berolah raga secara teratur.

Di masa pandemi virus Corona atau Covid-19 yang masih menjadi momok menakutkan untuk setiap orang, diperlukan imunitas yang kuat untuk melawan virus. Dan olahraga termasuk salah salah satu cara untuk meningkatkan imunitas di dalam tubuh.

“Di masa pandemi ini, kita harus terus menjaga kebugaran dan kesehatan. Tujuannya tak lain dan tak bukan untuk meningkatkan imunitas tubuh, sehingga dengan imun yang kuat dapat terhindar dari berbagai penyakit, termasuk dari virus covid-19,” ujar Bupati Erlina.

Tak kalah pentingnya lagi, menurut Bupati Erlina, adalah tetap disiplin dengan protokol kesehatan 5M. Yakni memakai masker, mencuci tangan dengan air mengalir, menjaga jarak, menghindari kerumunan, dan mengurangi mobilitas.

“Ingat selalu protokol kesehatan 5M ini, karena langkah ini diyakini dapat menekan laju penyebaran covid-19,” pungkasnya. (Dex)

  • Penulis: Zainuddin

Berita Terkait

Wabup Juli Lantik 64 Pejabat: Tunjukkan Kinerja Nyata, Bukan Sekadar Jabatan!
Mempawah

Wabup Juli Lantik 64 Pejabat: Tunjukkan Kinerja Nyata, Bukan Sekadar Jabatan!

  • calendar_month 16 jam yang lalu
  • 0Komentar

LensaKalbar – Pemerintah Kabupaten Mempawah kembali menegaskan komitmen reformasi birokrasi. Sebanyak 64 pejabat fungsional dan pengawas sekolah resmi dilantik Wakil Bupati Mempawah, Juli Suryadi, di Aula Balairung Setia, Senin (3/11/2025). Dalam sambutannya, Wabup Juli menekankan bahwa pelantikan bukan sekadar seremoni, melainkan tuntutan tanggung jawab untuk memperkuat kinerja pemerintahan dan pelayanan publik. “Pelantikan ini bukan untuk […]

Pemkab Mempawah Genjot Perbaikan 5.000 Rumah Tak Layak Huni
Mempawah

Pemkab Mempawah Genjot Perbaikan 5.000 Rumah Tak Layak Huni

  • calendar_month Jum, 31 Okt 2025
  • 0Komentar

LensaKalbar – Wakil Bupati Mempawah, Juli Suryadi, menegaskan komitmen pemerintah daerah dalam menangani persoalan rumah tidak layak huni (RTLH) yang jumlahnya masih mencapai sekitar 5.000 unit di sembilan kecamatan. Hal itu disampaikannya saat menghadiri Sosialisasi Bantuan Perbaikan RTLH Tahun Anggaran 2025 di Gedung Serbaguna Desa Pak Laheng, Kecamatan Toho, Jumat (31/10/2025). Kegiatan tersebut digelar oleh […]

Mempawah Komitmen Kelola Uang Rakyat Secara Bersih
Mempawah

Mempawah Komitmen Kelola Uang Rakyat Secara Bersih

  • calendar_month Jum, 31 Okt 2025
  • 0Komentar

LensaKalbar – Bupati Mempawah, Erlina, menerima kunjungan Kepala Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) RI Perwakilan Kalimantan Barat, Sri Haryati, di ruang kerjanya, Jumat (31/10/2025). Pertemuan ini tidak hanya silaturahmi, tetapi menjadi langkah  strategis memperkuat disiplin tata kelola keuangan daerah agar semakin transparan dan akuntabel. Dalam diskusi yang berlangsung hangat, keduanya membahas penguatan pendapatan asli daerah, efisiensi […]

Bupati Erlina Ajak Warga Desa Bumbun Utamakan Musyawarah dalam Selesaikan Persoalan Desa
Mempawah

Bupati Erlina Ajak Warga Desa Bumbun Utamakan Musyawarah dalam Selesaikan Persoalan Desa

  • calendar_month Jum, 31 Okt 2025
  • 0Komentar

LensaKalbar – Bupati Mempawah, Erlina, menegaskan pentingnya musyawarah sebagai langkah utama dalam menyelesaikan persoalan yang tengah dihadapi warga Desa Bumbun, Kecamatan Sadaniang. Hal itu disampaikannya saat menerima audiensi masyarakat Desa Bumbun di ruang kerjanya, Kamis (30/10/2025). Audiensi tersebut juga dihadiri Wakil Bupati Mempawah, Juli Suryadi. “Dalam menyelesaikan persoalan, musyawarah adalah jalan terbaik yang harus kita […]

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Sebab Kalbar Tak Akan Gelar STQ Nasional
    Mempawah

    Sebab Kalbar Tak Akan Gelar STQ Nasional

    • calendar_month Ming, 11 Jul 2021
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Kalimnatan Barat (Kalbar) dipastikan tidak akan lagi melaksanakan Seleksi Tilawatil Qur’an (STQ) untuk tingkat Nasional. Hal inipun ditegaskan Lembaga Pengembangan Tilawatil Quran (LPTQ) Kalbar, Andi Musa pada pembukaan MTQ Tingkat Kabupaten Mempawah ke XXXII di Desa Sungai Duri I, Kecamatan Sungai Kunyit, Sabtu (10/7/2021). “Kalau dulunya selang seling kita laksanakan, misalnya tahun ini STQ […]

  • Optimalkan Peran Penyelenggara Kesejahteraan Sosial, Edi Minta Perbarui Data
    Kota Pontianak

    Optimalkan Peran Penyelenggara Kesejahteraan Sosial, Edi Minta Perbarui Data

    • calendar_month Sen, 24 Jul 2023
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Pemerintah Kota (Pemkot) Pontianak lewat Dinas Sosial (Dinsos) Kota Pontianak terus berkomitmen untuk meningkatkan kesejahteraan masyarakat, terutama kesejahteraan sosial. Salah satunya dengan mempermudah setiap akses kebutuhan hidup masyarakat miskin dan rentan terhadap kesehatan, pendidikan dan lainnya. Untuk mewujudkan hal tersebut, Wali Kota Pontianak Edi Rusdi Kamtono mengapresiasi seluruh pelayan sosial dari elemen masyarakat […]

  • Jelang Idul Adha 1445 H, Mempawah Gelar Operasi Pasar dan Tera Ulang
    Mempawah

    Jelang Idul Adha 1445 H, Mempawah Gelar Operasi Pasar dan Tera Ulang

    • calendar_month Rab, 5 Jun 2024
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Mengantisipasi terjadinya inflasi menjelang Idul Adha 1445 H, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Mempawah melaksanakan Operasi Pasar dan Tera Ulang di Pasar Sebukit Rama, Kecamatan Mempawah Hilir, Rabu (5/6/2024). Operasi Pasar dipantau langsung Pj Bupati Mempawah, Ismail didampingi Pj Sekda, Staf Ahli Ekonomi, keuangan dan Pembangunan, Asisten Ekbangra, serta OPD terkait. Dalam operasi pasar tersebut […]

  • Bawa Dua Paket Sabu-sabu, AS Ditangkap Polisi
    Hukum Mempawah

    Bawa Dua Paket Sabu-sabu, AS Ditangkap Polisi

    • calendar_month Jum, 22 Feb 2019
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Jajaran Satreskrim Polsek Sungai Pinyuh berhasil meringkus AS (24) warga Gang Turi, Kelurahan Sungai Pinyuh, Kabupaten Mempawah, Rabu (20/2/2019) lalu. AS ditangkap lantaran menyimpan dan menguasai narkoba jenis sabu-sabu. Penangkapan yang dilakukan petugas berawal dari informasi yang diberikan oleh masyarakat setempat. Mendapat informasi tersebut, petugas langsung melakukan penyelidikan di parkiran Warung Kopi (Warkop) […]

  • Wabup Sudiyanto Minta CSR Perusahaan Sejalan dengan Rencana Pemkab Sintang
    Sintang

    Wabup Sudiyanto Minta CSR Perusahaan Sejalan dengan Rencana Pemkab Sintang

    • calendar_month Jum, 12 Mar 2021
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Pemerintah Kabupaten Sintang terus berupaya membangun melalui berbagai arah kebijakan guna mewujudkan kesejahteraan masyarakat. Karena itu, seluruh perusahaan yang beroperasi di Kabupaten Sintang agar memenuhi tanggung jawabnya melalui Peraturan Bupati Sintang Nomor 54 Tahun 2016 tentang Tanggung Jawab Sosial Perusahaan. “Jadi, perusahaan yang akan memberikan CSR-nya diharapkan dapat melakukan penyesuaian dengan rencana Pemkab […]

  • Besok, Pemerintah Gelar Operasi Pasar di Halaman Parkir Pasar Raya Sintang
    OPD

    Besok, Pemerintah Gelar Operasi Pasar di Halaman Parkir Pasar Raya Sintang

    • calendar_month Sen, 28 Okt 2024
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Dinas Perindustrian Perdagangan Koperasi dan UKM (DisperindagKop UKM) Kabupaten Sintang menginformasikan kepada masyarakat bahwa besok, Selasa (29/10/2024), akan dilaksanakan Operasi Pasar atau OP di Halaman Parkir Pasar Raya Sintang. “Besok hari terakhir operasi pasar di halaman parkir Pasar Raya Sintang. Kami harap masyarakat dapat mengunjungi operasi pasar tersebut, karena kami menyediakan beberapa komoditi […]

Terpopuler

    Pulang dari Jakarta dan Malaysia, 9 Warga Mempawah Timur Diperiksa Tim Medis
    Kesehatan Mempawah

    Pulang dari Jakarta dan Malaysia, 9 Warga Mempawah Timur Diperiksa Tim Medis

    • calendar_month Kam, 19 Mar 2020
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Tim medis Puskesmas Bakau Kecil memeriksa 9 warga Kecamatan Mempawah Timur. 3 di antaranya merupakan warga Kelurahan Pasir Wan Salim. Ketiganya dikabarkan baru saja pulang dari Jakarta. Sementara 6 warga lainnya merupakan warga Desa Parit Banjar, Kecamatan Mempawah Timur. Keenamnya adalah TKI yang baru pulang dari Malaysia. Pemeriksaan dilakukan sebagai langkah antisipasi terhadap […]

    Ribuan Pasukan Merah Tuntut PN Sintang Bebaskan 6 Terdakwa Karhutla
    Headline Sintang

    Ribuan Pasukan Merah Tuntut PN Sintang Bebaskan 6 Terdakwa Karhutla

    • calendar_month Kam, 21 Nov 2019
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Ribuan masyarakat adat Dayak menggelar aksi unjuk rasa di Pengadilan Negeri Sintang, Kamis (21/11/2019). Mereka menuntut agar pemerintah dan penegak hukum, terutama Pengadilan Negeri Sintang membebaskan 6 terdakwa karhutla yang sedang berproses hukum. “Bebaskan….bebaskan….bebaskan…,” teriak masa. Pantauan dilapangan, masa mulai bergerak pukul 09.30 WIB. Titik kumpul masa di bagi dua titik. Pertama di […]

    Rumah Kost Tanjung Hilir Diobrak-abrik Polisi, 7 Remaja Diamankan
    Headline Hukum Kota Pontianak

    Rumah Kost Tanjung Hilir Diobrak-abrik Polisi, 7 Remaja Diamankan

    • calendar_month Ming, 19 Jan 2020
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Sebuah rumah kost di Jalan Tritura, Gang Multijaya, Kelurahan Tanjung Hilir, Kecamatan Pontianak Timur di obrak-abrik Polsek Pontianak Timur, Sabtu (18/1/2020). Tempat tersebut diduga menjadi ajang mesum dan penyalahgunaan narkoba oleh penghuninya. Bahkan, warga sekitar mengeluhkan rumah kost tersebut. Kapolsek Pontianak Timur, Kompol Sunaryo mengatakan bahwa pihaknya kerap mendapatkan laporan dan keluhan dari […]

    ODP Covid-19 di Sintang Meningkat jadi 360 Orang
    Kesehatan Sintang

    ODP Covid-19 di Sintang Meningkat jadi 360 Orang

    • calendar_month Kam, 19 Mar 2020
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Berdasarkan data Dinas Kesehatan Kabupaten Sintang, jumlah warga yang berstatus Orang dalam Pengawasan (ODP) virus Corona atau Covid-19 meningkat jadi 360 orang hingga Kamis (19/3/2020) pukul 12.00 WIB. Sebelumnya, Rabu (18/3/2020), ODP tercatat hanya 265 orang. “ODP adalah mereka yang baru saja bepergian ke daerah yang terjangkit corona namun tidak sakit, mereka sehat,” […]

    Satu Warga Sungai Pinyuh dan Segedong ODP Covid-19
    Kesehatan Mempawah

    Satu Warga Sungai Pinyuh dan Segedong ODP Covid-19

    • calendar_month Ming, 22 Mar 2020
    • 0Komentar

    LensaKalbar – Bupati Mempawah, Hj Erlina memastikan belum ada warganya yang terindikasi positif virus Corona atau Covid-19. Namun, status Orang dalam Pemantauan (ODP) ada dua orang. “Alhamdulillah, yang postif covid-19 belum ada, mudah-mudahan tidak ada. Tapi, ODP ada dua. Satu adalah warga Sungai Pinyuh dan satunya lagi warga Segedong,” ungkap Bupati Mempawah, Hj Erlina, Sabtu […]

expand_less